Vous cherchez une activité pour vous détendre, améliorer votre bien-être et entretenir votre forme en douceur ? Le Foyer Communal de Bavilliers vous invite à découvrir la gymnastique douce, une discipline accessible à tous, quels que soient votre âge ou votre condition physique.
La gymnastique douce est idéale pour prendre soin de votre corps tout en respectant vos limites. Grâce à des mouvements lents et fluides, elle favorise la souplesse, l’équilibre et la relaxation. Cette activité permet également de réduire le stress, de renforcer vos muscles en douceur et d’améliorer votre posture.
Un moment pour soi, dans une ambiance conviviale
Sous la guidance bienveillante d’Armelle Michaud, animatrice expérimentée et passionnée, vous profiterez d’une heure de pratique chaque semaine, conçue pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et votre esprit. Les séances sont rythmées par des exercices adaptés, mêlant respiration, étirements et mouvements simples, afin de permettre à chacun de progresser à son rythme.
Que vous soyez débutant ou habitué à pratiquer une activité physique, la gymnastique douce est une excellente opportunité de prendre soin de vous dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Venez partager un moment de détente et de bien-être avec d’autres participants dans un cadre accueillant.
N’hésitez plus et rejoignez-nous pour partager un moment de bien-être et de sérénité ! Que ce soit pour améliorer votre condition physique, vous détendre ou tout simplement prendre un peu de temps pour vous, la gymnastique douce est faite pour vous.
