Bienvenue sur le site de l’association Foyer Communal, qui vous invite à découvrir ou redécouvrir le Hatha Yoga, une discipline ancestrale qui allie mouvement, respiration et méditation pour favoriser l’équilibre du corps et de l’esprit. Ouverte à tous les adultes, cette activité conviviale est une opportunité unique de prendre soin de vous dans un cadre chaleureux et accessible, en plein cœur de Bavilliers (Territoire de Belfort).
Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?
Le Hatha Yoga est une pratique douce et accessible qui combine postures (asanas), exercices de respiration (pranayama) et relaxation profonde. Idéal pour débutants comme pour pratiquants plus expérimentés, il permet de renforcer la souplesse, d’améliorer la concentration, et de réduire le stress accumulé au quotidien. Chaque séance est une parenthèse où le bien-être et la sérénité prennent le dessus sur les tensions et les préoccupations.
Pourquoi choisir nos séances ?
Les cours de Hatha Yoga proposés par Magali Corbet, une animatrice passionnée et expérimentée, sont conçus pour s’adapter aux besoins et aux niveaux de chaque participant. Que vous souhaitiez découvrir cette pratique pour la première fois ou approfondir vos connaissances, Magali vous guidera avec bienveillance à travers des exercices adaptés, dans une atmosphère détendue et respectueuse.
Chaque séance vous permettra de :
- Retrouver calme et sérénité.
- Améliorer votre posture et votre souplesse.
- Booster votre énergie et votre vitalité.
- Vous reconnecter à vous-même, loin des distractions du quotidien.
Un cadre idéal à Bavilliers
Pour vous offrir un cadre propice à la détente, les cours se déroulent dans deux lieux conviviaux :
- La Grande Salle, un espace vaste et lumineux, idéal pour des séances collectives.
- La Salle des Copains d’Abord, un endroit chaleureux pour des groupes plus réduits, favorisant une ambiance intimiste et personnalisée.
Rejoignez-nous pour un moment de bien-être et de ressourcement, et faites l’expérience du Hatha Yoga dans une ambiance conviviale, au cœur de Bavilliers.
