Envie de prendre soin de votre corps, d’améliorer votre posture et de relâcher les tensions accumulées au quotidien ? Le Foyer Communal de Bavilliers est ravi de vous proposer une nouvelle activité dédiée à votre bien-être : le Pilates.
Le Pilates : un moment pour soi
Le Pilates est une méthode douce et accessible à tous, qui combine des exercices de renforcement musculaire, d’étirement et de respiration. Pratiqué régulièrement, le Pilates permet d’améliorer la souplesse, de renforcer les muscles profonds et de développer une meilleure posture. Que vous soyez débutant ou déjà familier avec cette discipline, cette activité s’adapte à vos besoins et à vos capacités.
Un cadre convivial pour un bien-être optimal
Animée par Laurence Plain-Perros, une intervenante passionnée et expérimentée, cette nouvelle activité est une invitation à prendre soin de vous dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. En groupe, partagez un moment de détente et d’énergie positive, où chacun progresse à son rythme.
Pourquoi choisir le Pilates ?
- Renforcer les muscles profonds et stabilisateurs
- Améliorer l’équilibre, la posture et la coordination
- Réduire le stress et favoriser la relaxation
- Prévenir les douleurs dorsales et articulaires
Rejoignez-nous pour découvrir tous les bienfaits de cette méthode reconnue pour harmoniser le corps et l’esprit.
