Envie de vous offrir un moment de bien-être, de relaxation et de ressourcement dans votre semaine ? Le Qi Gong, pratique ancestrale chinoise mêlant mouvements doux, respiration et concentration, est une excellente manière d’harmoniser votre corps et votre esprit. Cette discipline accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique, vous invite à cultiver la sérénité et l’équilibre intérieur.
L’association “Foyer Communal” de Bavilliers vous propose des séances hebdomadaires de Qi Gong dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Qu’est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong, qui signifie littéralement “maîtrise de l’énergie vitale”, est une pratique traditionnelle issue de la médecine chinoise. Alliant des postures statiques et des mouvements fluides, elle favorise la circulation de l’énergie dans le corps, renforçant ainsi la vitalité et apaisant l’esprit.
Les bienfaits du Qi Gong sont nombreux :
- Amélioration de la souplesse et de l’équilibre
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Meilleure gestion de la respiration
- Renforcement des muscles profonds et des articulations
Que vous soyez novice ou déjà initié, ces séances sont adaptées à tous les niveaux et mettent l’accent sur la découverte et l’évolution à votre rythme.
Une activité animée par Sylvie Chenail
Sylvie Chenail, praticienne passionnée et expérimentée, anime ces séances hebdomadaires. Grâce à son approche pédagogique et à son écoute attentive, Sylvie saura vous guider pas à pas dans la découverte des bienfaits du Qi Gong.
Elle vous transmettra avec générosité son expertise et sa passion, pour que chaque séance devienne un véritable moment de plaisir et de détente.
Que vous souhaitiez vous initier au Qi Gong ou approfondir votre pratique, n’hésitez plus ! Rejoignez l’association “Foyer Communal” et venez découvrir cette discipline aux multiples bienfaits dans un cadre chaleureux.
Rejoignez-nous !
